Augmente ta productivité

Augmente ta productivité et faites plus avec un plan de priorité du matin

“Certains semblent sauter directement dans le train de la productivité, ce qui nous laisse loin derrière nous à la station de procrastination. Alors, qu'est-ce qui est si différent chez eux? ”

Il ne semble jamais y avoir suffisamment d'heures dans la journée. Du moment où nous nous levons le matin jusqu'au moment où nous reposons notre tête sur nos oreillers, il semble toujours y avoir quelque chose que nous devons faire… ou quelque chose que nous n'avons pas fait.

Bien que nous puissions tous nous identifier à une lutte. Certains semblent sauter directement dans le train de la productivité, ce qui nous laisse loin derrière nous à la station de procrastination.

Alors, qu'est-ce qui est si différent chez eux? Et plus important encore, que peux-tu et moi faire en tant que mères pour obtenir le même résultat inshaAllah?

Ce que j’ai compris, c’est que les gens qui réussissent modèlent souvent les actions de ceux qui ont réussi avant eux.

Ça a du sens. Et on peut voir ce principe à l'œuvre dès la naissance.

Quand nous étions bébés, nous avons appris à maîtriser la marche et la conversation, comment? En observant des exemples de réussite autour de nous et en essayant d'imiter ce que nous avons vu. Nous nous sommes levés de manière répétée, commettant des erreurs et tombant les uns après les autres jusqu'au jour où nous avons franchi cette première étape vacillante ou reconstitué deux sons identifiables formant notre premier mot.

Bon nombre d’entre nous ont déjà perdu cette habileté à observer et à imiter les voies du succès.

Je veux partager avec toi quelque chose qui m'aide à mieux profiter de ma journée, alhamdulillah. Et c'est quelque chose que j'ai appris de quelqu'un d'autre.

C'est quelque chose de si simple, de vraiment très simple, mais son effet est énorme ... et lorsque tu liras jusqu'à la fin du message, tu trouveras un planificateur imprimable gratuit qui t'aidera à augmenter ta productivité et à vaincre la procrastination inshaAllah!

Règle ton alarme et lève-toi!

Tout d'abord, tu dois te réveiller. Règle ton alarme et sors du lit quand il s'éteint.

Je sais que ça sonne comme une évidence. Mais l'habitude du bouton snooze est le premier obstacle que nous devons sauter ... et le sauter alors qu'il fait chaud et confortable dans notre lit est difficile. Alors prépare-toi à l’avance et prends l’habitude de te coucher tôt. Je sais que c'est difficile l'été car l'Isha est si tardive ... mais c'est l'hiver maintenant, donc il n'y a aucune excuse.

Éloigne ton réveil de ton lit, tu dois donc le laisser pour l'éteindre. Je mets le mien devant la porte de ma chambre alors non seulement je suis au lit, mais je sors de ma chambre ... et oui, il me faut toute ma volonté pour descendre ces escaliers.

Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt ... et la maman lève tôt fait plus de choses! lol

Nous lisons ce que le prophète  صَلَّى اللّٰهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ a dit:

D'après Sakhr Ibn Wada'a Al Ghamidi (qu'Allah l'agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit: « Ô Allah béni ma communauté dans le matin ». Lorsque le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) envoyait une expédition ou une armée il l'envoyait au début du jour, et Sakhr était un commerçant, il envoyait son commerce au début du jour, il s'est alors développé et il est devenu riche.

(Rapporté par Abou Daoud et authentifié par Cheikh Albani dans Sahih Targhib n°1693)

Le petit matin est en effet une période où il y a la barakah. Se lever tôt est l'une des habitudes les plus puissantes que tu puisses utiliser pour augmenter ta productivité, insha Allah. Vraiment, tu peux accomplir tant de choses tôt le matin par rapport à plus tard dans la journée.

Honnêtement, la différence que cela fait dans ma journée de me lever tôt est hallucinante Allahumma barik… particulièrement lorsque je suis debout avant que mon enfant ne le soit.

Si tu n’es pas habitué à quelque chose, il te faudra peut-être un peu de force pour ajuster ton horloge biologique à un nouveau rythme, mais reste-y. tu y arriveras inchaAllah.

Pour t'aider à te réveiller tôt et à résister à l'envie de te recoucher, fais quelque chose que tu aimes dès votre premier lever.

Que ce soit en lisant le Coran, en écoutant une leçon audio, en prenant une douche, en lisant un livre, en faisant de l'exercice… quoi que ce soit qui fonctionne pour toi. Commence par quelque chose qui te plait, installe-toi tôt le matin dans ta routine pour t'aider à bien commencer la journée et avance inchaAllah.

Les personnes qui réussissent ne regardent pas leur téléphone le matin

Deuxièmement, laisse ton téléphone de côté. Ne le touche pas. En fait, assure-toi de disposer d'un réveil à l'ancienne pour te lever le matin. N'utilise pas ton téléphone pour te lever.

J'ai commencé à mettre mon téléphone au lit la nuit. Je le laisse dans un tiroir de ma chambre et ne le touche pas avant beaucoup plus tard, le lendemain.

Commence ta journée sans regarder ton téléphone et reste débranché du monde numérique aussi longtemps que tu le peux. Nous sommes nombreux à nous être habitués à vérifier nos messages et nos courriels quelques minutes après le réveil.

Tu vois, ce que nous faisons quand nous faisons cela, c'est que nous commençons notre journée en état de réaction. Nous réagissons aux problèmes des autres et à leurs agendas avant même d'avoir eu le temps de penser aux nôtres.

Laisse donc le téléphone au moins une heure après ton réveil, et si tu peux rester plus longtemps, tant mieux. S'il y a une urgence réelle ou urgente, quelqu'un t'appellera, ne t’inquiètes pas.

Mais tous les messages du groupe whatsapp, les commentaires sur Facebook, Instagram et les courriels aléatoires te distrais de ton but et de tes objectifs.

Ils seront toujours là plus tard, quand tu seras prêt à t'enregistrer. Ils ne vont nulle part ... fais-moi confiance!

Définis ce qui est important aujourd'hui

Donc, nous sommes debout, et nous n'avons pas vérifié notre téléphone, maintenant nous sommes prêts à effectuer nos vraies défit du jour, inshaAllah.

Ce que je veux que tu fasses, c'est de penser à ta journée à venir et à tout ce dont tu as besoin et que tu veux faire insha Allah. Prends une minute ou deux et réfléchis.

Maintenant, écris toutes ces tâches qui sont vraiment importantes aujourd'hui.

Je n'ai pas tendance à inclure dans ma routine des choses qui sont déjà bien fixées, comme lire le Quran ou la Salah, etc. Mais si ce sont des choses avec lesquelles tu luttes et que tu veux développer, alors les inclure dans ta liste écrite sera certainement utile. inshaAllah.

Ensuite, écris une raison pour laquelle chaque tâche de ta liste est importante et donne-toi une date limite pour la mener à bien.

Maintenant, dans ta liste, coche juste 2 ou 3 tâches avec un petit astérisque (*) qui sont prioritaires. Les choses auxquelles il faut vraiment prêter attention te donneront le sentiment de succès et de réussite à la fin de la journée. Ce sont les choses dont tu veux donner la priorité et être fait pour sûr bi'idhnillah.

Pourquoi?

Maintenant, laisse-moi t'expliquer pourquoi cela est efficace, parce que tu pourrais être comme moi quand j'ai entendu ça pour la première fois et que je restais assis là à réfléchir, en quoi cela va-t-il être utile ... J'ai déjà essayé de "faire" des listes et elles ne fonctionnent jamais .

D'abord, ce n'est pas une liste de choses à faire. C'est plutôt un outil pour t'aider à définir tes priorités pour la journée afin d'en tirer le meilleur parti inshaAllah.

Passer quelques minutes chaque matin (et cela ne prend en réalité que quelques minutes, pas plus de 5 et certainement terminé par 10), comprendre ce qui est important pour nous aujourd'hui, aide à bien commencer la journée avec un plan qui aidera à prévenir la procrastination et à augmenter productivité inshaAllah. Cela avant de vérifier ton téléphone te donne l’espace libre dont tu as besoin pour mettre ta famille et toi en premier.

L'écriture nous aide à vider notre cerveau de tout ce que nous pensons faire et essayer de retenir. Avoir toutes nos tâches importantes (ce qui est vraiment important pour notre travail, notre développement, nos relations et notre croissance tout entière) aujourd’hui permet à notre cerveau d’arrêter de jongler avec les informations et de les libérer pour les diriger vers d’autres sujets importants. Quand nous aurons écrit cela, nous n'allons pas oublier. Nous avons notre copie de sauvegarde devant nous.

Lorsque tu écris une brève raison pour chaque tâche, rends-la importante pour toi. Même si ta tâche est confiée à quelqu'un d'autre, trouve une raison pour laquelle cela est important pour toi, car cela te donnera plus de jus; une plus grande motivation pour aller de l'avant et obtenir ces choses inchaAllah.

Loi de Parkinson

Peut-être que tu es avec moi à ce stade et que tu comprends pourquoi la planification de ce qui est important pour la journée avec une raison peut être bénéfique, mais pourquoi fixer un délai? Les délais ne créent-ils pas simplement du stress? Et si nous essayons de créer une vie de famille et de maison harmonieuse et détendue, pourquoi dois-je décider de finir le nettoyage de la salle de bain à 10 heures ou de terminer l'école / devoirs à la maison à 5? Nous sommes à la maison, la maison n'a pas besoin de ce genre de limites chronométrées.

C’est certainement ce que j’avais l'habitude de penser.

Jusqu'à ce qu'on me parle de la loi de Parkinson.

La loi de Parkinson est l'adage selon lequel le travail prend de l'ampleur pour occuper le temps dont il dispose pour s'achever.

Cela signifie que, quelle que soit l'échelle de temps que tu as pour une tâche donnée, le plus souvent, tu vas espacer cette tâche pour qu'elle remplisse réellement ce temps.

Si tu as un projet que tu dois terminer en une semaine, il te faudra une semaine pour le réaliser. Si tu as le même projet et deux jours, tu le termineras en deux jours (n’est-ce pas ce que la plupart d’entre nous avons fait à l’école ou à l’université ... nos missions n’auraient peut-être pas été dues depuis quelques mois, mais je finirais par tout faire dans les semaines ou les jours qui précèdent son échéance ... ou était-ce juste moi?).

Prends ma maison, lorsque je souhaite effectuer un nettoyage complet, cela prend toute la journée ou tout le week-end ... parfois cela dure toute la semaine. Mais ce coup de téléphone de mon père qui me dit qu'il sera à notre porte dans la prochaine heure et boum, je n'ai jamais eu la maison prête si vite!

Il ne s'agit donc pas de faire pression, mais de stimuler la productivité et de prêter attention aux éléments qui vous tiennent à cœur.

Je ne vais pas mentir, je n'arrive pas toujours à tout gérer. Le premier jour où j'ai essayé ceci, je n'ai pas réussi à faire tout ce que je voulais, cependant, je me suis concentré beaucoup plus que d'habitude.

Il est facile de surestimer les heures de la journée et ce qui est réalisable de manière réaliste. Mais je pense qu'avec le temps et l'utilisation de cet outil avec plus de pratique, tu parviendras de mieux en mieux à juger de ce qui est possible et de ce qui compte vraiment.

De quoi as-tu besoin?

Tu peux utiliser ce que avec quoi tu te sens à l'aise. Un vieux carnet ou un beau nouveau journal. Un bout de papier, un post-it-note ou un tableau blanc accroché au mur.

Pour te faciliter la tâche, j'ai créé une simple feuille imprimable intitulée «Tirer le meilleur d'aujourd'hui» que tu peux utiliser pour te guider tout au long du processus. Tu peux continuer à l’imprimer, la plastifier ou la placer dans un joli cadre et la réutiliser encore et encore avec un stylo veleda.

Tu verras que les deux espaces supérieurs sont ombrés. Ceci te guidera pour définir tes 2 priorités principales pour la journée. Ce sont les choses à faire qui feront de la journée un succès pour toi, inshaAllah.

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